Med kærlighed i livet trives helbredet

Mange mennesker kan i dag ikke forstå, hvorfor de går og hænger med mulen, let bliver irriterede eller endda går og er lettere deprimerede. Der kan naturligvis forefindes mange naturvidenskabelige grunde til, hvorfor disse ting sker med vores krop og sind, dog er der flere og flere undersøgelser, der peger på at regelmæssig kærlighed, tryghed og intimitet i ens hverdag kan forebygge en lang række sygdomme, både psykiske og fysiske. En af de nyeste af disse undersøgelser har påvist, at man ved at kramme og putte med en partner minimum 2-3 gange om ugen kan sænke risikoen for depressioner og endda være med til at styrke ens immunforsvar, da der ved disse former for kærlig aktivitet udløses endorfiner i hjernen. Disse endorfiner er små signalstoffer, der i bund og grund har til formål at fortælle kroppens celler at vi som mennesker har det godt og trives i det miljø vi befinder os i. Derudover kan man rent fysiologisk set give belæg for, at bakteriefloraerne, der blandes ved kys og hudkontakt er med til at opbygge en form for resistens mod nogle af de altid florerende småsygdomme som forkølelse og endda influenza. Det er dog ikke kun det målbare fysiske helbred, der styrkes når man snakker om kærlighed som universalmiddel, der er også det psykiske helbred at tænke på, hvilket mange mennesker ikke spekulerer sig så meget i, i hverdagens trummerum. Ens psykiske helbred er ikke en målbar størrelse, det er noget man kan mærke som individ, dette mærkes ved at føle efter om man er tilpas i ens miljø, om man føler sig tryg og sikker eller om man har paranoide tanker eller måske endda blot føler sig nedtrykt og skidt tilpas.

Kærligheden i livet kan bløde faldet når livets sorger rammer

Har man kærlighed i ens liv sker det sjældent at man falder ned i de dybeste sorte psykiske huller, dette behøver ikke nødvendigvis at være kærlighed til en partner, men kan også være kærlighed til familie, venner eller dyr. Dog er der én særlig ting som en partner kan give en, som er godt for ens psykiske helbred, som ovennævnte andre kilder ikke kan give – intimitet. Denne form for kropskontakt, hvor man enten blot trykker sin krop ind mod en andens og kan mærke trygheden og omsorgen skylle ind over sig fra sin partners arme er uundværlig for at kunne trives og bibeholde ens indre ro og sindsstyrke. Det samme gør sig gældende når der skal afprøves og flyttes psykiske grænser, eller barrierer, i ens sind – her kan der være tale om at man i nogen tid har følt sig usikker på sig selv eller endda har haft et meget lavt selvværd, som man ønsker at der skal gøres noget ved. Dette gøres bedst med en partner som kan man føle sig tryg ved, er det selvværdet der er gået fløjten kan intime stunder, hvor man blot ligger nøgen og udforsker være den grundsten, hvorpå man kan starte opbygningen af et nyt fundament til en mere selvsikker måde at se verden på, kærlighed kommer indefra, men vises udenpå. Alt dette kan du læse mere om her.


Artiklen er udtryk for skribentens holdning og er ikke redaktionelt indhold.